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허리디스크 혁명 비수술 디스크 치료법 책을 읽어보다


허리통증으로 고생해보신적 있으신가요? 무거운 물건을 들다가, 장시간 구부정한 자세로 앉아있다보면, 뻐근해진 허리에서 통증을 느끼기 수차례 일 것입니다. 특히나, 요즘같이 추워지는 날씨 속에서, 삭신이 쑤신다는 분들이 많을 것 같습니다. 개인적으로, 저는 블로그를 시작한 초기에, 허리통증이 심해서 병원에 다녔었는데요. 재작년쯤 허리디스크 초기진단을 받고서 물리치료를 3개월간 받았답니다. 다행히도 수술없이, 큰 무리 없이 나아진 케이스 이죠.

사실, 허리디스크 판정을 받았을때, 아차! 싶을정도로 걱정이 많았습니다. 대부분 큰 수술로 이어지는 경우가 다반사 이기 때문 인데요. 친척분 중에서도 세분이나 허리디스크 수술을 받았던지라, 그 고통을 지켜봤기에, 더욱 두려웠답니다. 하지만, 의사선생님 왈 "평소 앉는자세부터의 고치세요, 그러면 아픈거 사라질겁니다." 라는 말을 듣고서, 바로 실천을 했죠. 앞서 말씀드렸듯이, 초기에 발견한 것이라, 3개월의 치료로도 나을수 있었습니다.

당시에, 함께 허리디스크 치료를 받던 분들이 많았는데요. 연세가 많으신분들의 경우, 수술까지 받으셔서 치료와 고통을 함께하는 중이였답니다. 보기만해도 아픔이 전해지는게 '허리디스크' 이더라고요. 고작 초기의 욱씬과 뻐근함 정도는 말도 못꺼낼정도 이랍니다.

의사선생님이 말씀하시기에, 허리는 초기의 통증만 잡아도 문제가 없다고 했는데요. 이번에 <3無 허리디스크 헉명> 자생한방병원 척추디스크센터 지은 책을 읽어보면서, 허리디스크 초기만이 아닌, 중증에서도 허리 관리 및 치료를 통해서 회복될수 있다는 점을 알게 되었습니다. 너무나도 무서운 허리디스크, 수술없이 디스크 치료가 가능하다는, 이 책의 이야기를 소개해보고자 합니다.

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책의 겉모습에서는 딱딱부분이 없지 않아 있었습니다. 보통의 책이라기 보다는, 필독해야 하는 의학서적 처럼 느껴지기도 하는데요. 그만큼, 허리디스크에 대한 부분을 정확하게 설명해주는 책일 것 같은 기대감을 가지게 되더군요.


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환자나 가족이 알아야할 올바른 비수술 디스크 치료법, 자생력이 있는 우리의 몸 이기에, 허리디스크의 치료의 핵심은, 자생력을 키워서 병의 원인을 제거하면 된다는 점을 강조하더군요.


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연간 15만명이 선택한, 수술 없이 디스크를 완치 할 수 있다는 증거가, 프롤로그에서 읽어볼 수가 있는데요. 환자의 표본수치를 통해서 설득력있는 이야기가 기술되어 있습니다. 왜 비수술 치료법을 허리디스크의 근본치료 방법으로 선택하게 되는지 이유가 설명 되어 있습니다.


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p.50 에서 양방에서는 최소한 3개월 정도 비수술 치료법을 먼저 시행하는 것을 원칙으로 했다. 라는 부분이 나옵니다. 파트2에서 설명되는 것은, 비수술 치료법의 진실과 거짓을 이야기한다랄까요? 모든 비수술 치료법이 디스크의 원인을 치료하는 것이 아니며, 어떤 비수술 치료법이 근본을 치료할 수 있는지가 설명되어 있습니다.


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비수술 디스크 치료법 중, 추나기요법에 대해서 자세한 설명이 나와있습니다. 허리통증의 근본을 잡아주는 치료방법이라는 것인데요. 그 이유에 대한 자세한 설명이 나와있더군요.

네가지 조건을 만족하는 비수술 치료법이어야 한다. 한번 확인해보세요.
1. 통증에서 빨리 벗어나 일상생활으 할 수 있는가?
2. 재발을 방지할수 있는가?
3. 척추 구조물은 그대로 보존하면서 치료하는가?
4. 통증뿐 아니라 전반적인 몸 상태까지 보강하는 치료인가?

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<허리디스크 헉명> 이책에서 가장 자세히 읽어본 부분입니다. 바로, 사례인데요. 어떤 사람이 어떤일을 하다가, 왜 허리를 다쳤는지, 여러 사례를 통해서 예방책을 세우게 되었다랄까요?


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책에 나온 참고사진을 보면, 디스크가 어떻게 회복되었는지를 보여줍니다. 눌려있거나, 사라졌던 디스크가 제자리로 잡게되는 이유도 함께 설명이 나와있답니다.


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하지만, 수술을 전혀 고려하지 않으면 안된다는 점을 설명하더군요. 10%라는 점에서 주목해봐야합니다. 90%라는 비수술 치료법에 대해서는 그 방향성과 시간을 비례해서 우선적으로 선택해야한다는 설명이였죠.


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다양한 비수술 치료법이 3page의 걸쳐서 설명이 되어있습니다. 이 모든 치료방법이 적용을 시켜봐야하고, 그다음으로 안될때에 10%의 수술을 선택하는 것이 방법이라고 책에서 설명하고 있습니다.


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치료 경과에 대해서도, 수술보다는 비수술 디스크 치료법이 조금 더 나은 효과를 보여준다는 도표가 나와있습니다.



왜 디스크 수술을 두려워하는가? 그 이유는, 잘되었을때의 후유증에 대한 두려움이 아닐까 싶습니다. 1차 수술, 2차 수술까지 들어가게 된다면, 멀쩡했던 허리도 남아나지 않을 것 같지 않나요?


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책의 중간에서는 다양한 TIP이 설명이 되어있습니다. 가장 눈에 들어왔던 부분은 '봉침'에 대한 설명이였는데요. TV에서 봤던 봉침의 위험성에 대해서 자세한 설명이 나와있었습니다.


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제가 가지고 있는 척추후만증에 대해서 나오더군요. ㅠㅠ


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게다가, 저는 척추측만증도 가지고 있는 망가진 허리 랍니다. 에고.. 1페이지에 설명과, 2페이지에 운동치료방법에 대해서 기술이 되어있습니다.


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그리고, 물건 드는 방법에 대해서 설명이 되어 있는데요. 실질적으로 허리를 다치는 많은 분들이, 무거운 물건을 들다가, 욱! 하면서 다치게 된다고 하더군요. 심호흡도 주요 원인이라고 합니다.


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직장인 분들이 봐야하는 사진이 아닐까 싶어요. 꽉 매는 스타일에서 허리디스크가 온다는 것을 설명하고 있습니다. 혹시나, 나도 저런 차림으로 허리에 고통을 주고 있지는 않는지 한번 체크해보시는건 어떨까 싶습니다.


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<3無 통증, 허리디스크 혁명> 에서 말하는, 수술 없이, 스테로이드제 없이, 진통제 없이! 이 말에 대한 책임을 가지고 설명한 책이 아닐까 싶더군요. 어떻게 해야, 어떤 방식으로, 비수술 디스크 치료가 되는지에 대한 자세한 설명이 있기에, 한번 읽어보게 되는 책인 것 같습니다. 지하철, 버스, 대중교통에서, 아니.. 지금, 바로 내 옆의 가족의 휘어진 허리를 '툭!' 치게 만들수 있는 책입니다. 수술없이 허리가 자생 할수 있다는 점! 지금 허리통증으로, 아파하거나 힘들어하는 분들이 있다면, <3無 허리디스크 혁명> 책을 추천해보시길 권해봅니다. 무턱대고 수술을 권하는 의사보다, 아무런생각 없이 수술부터 찾는 환자가 되기보다, 현명하게 자기자신의 허리를 챙겨볼수 있는 책이라 생각됩니다.

근본과 뿌리의 원인을 알고, 치료하겠금 도와주는 책, 모니터를 보고 있는 지금 자세한번 툭! 고쳐보시길 바래봅니다. 이상, 허리디스크 혁명 이라는 책과 읽어본 느낀점을 소개 해보았습니다.

저는 건강한 리뷰문화를 만들기 위한 그린리뷰 캠페인에 참여하고 있습니다.
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