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재미있는 용만이네 국수집 탄생일화 ! 김용만씨가, 이 국수집을 열게 된 이유? 사업을 참 많이 실패하셨던 김용만씨가, "에잇, 처음부터 말아먹는 걸로 사업 하자" 이렇게, 시작한거라네요. 역시, 사업 '운'이란.. 아무도 모르는 것이죠.



날씨도 좋은 오후의 햇살을 쐬어보자며, 시작했던 걷기 운동은, 배 속 거지의 출현으로 멈출수 있었습니다. 오늘 저와 함께한 동지가 추천해준 '용만이네 국수집'을 소개해볼까 해요. 인사동과 청계천의 기운이 양쪽에서 받게 되는 장소이지요. 종각역 3번 출구에서 도보로 8분 정도 인데요. 또는 버스를 이용하신다면, 가게 거의 바로 앞에 있답니다. 어설프게 초행길에 버스를 이용하는 무리보다는, 지하철이 '쎄봉' 이지요~ 면류를 싫어하는 제 입맛을 땡기게 한 국수를 이제 소개해드리고자 합니다.



후끈 더웠던 5월 7일 13시, 가게 안은 앉을 수 있는 테이블이 없을 정도로 '문전성시'를 이루고 있었습니다. 1층 테이블 수는 8개 정도였고, 주로, 연인분들이 많이 드시고 있었습니다. 2층은 계단이 높아서 올라가보지는 못했습니다. 커플들은, 서로의 이야기를 나누며, 맛나게~먹고 있었습니다. 예쁜 모습이였지만, 저희에게는 "더운데 밖에서 기다려야 하나~" 싶은 선택의 기로였죠.

그렇지만, 타이밍 좋게 들어가서, 1,2층 만석을 뚫고, 2분 만에 자리에 앉을 수 있었지요. 기다림이란, 손님이 많다는 것과 로테이션이 빠르게 이루어지지는 않을 것이라는 것, 그리해서, 주문한 음식이 밀려있다는 것도.. 눈치채게 되죠.


밑에 사진은, 가게 1층 모습입니다.


김용만 씨의 멋진 표정으로 국수집을 홍보하고 계시죠. (사장님입니다 - ㅋㅋ)




어느 맛집을 가든지 메뉴판을 잘보라고 했던 저의 동지님의 말씀을 새겨봅니다.


동지 왈 : 너무 많은 메뉴는 그곳은 잡탕 음식점일지 모른다.


이곳의 깔끔한 메뉴에 믿음이 갖고서, 주된 메뉴는 국수를 시키기로 했습니다.하지만, 한국인에게 밥이란, 공기와 같은 것, 신메뉴이지만, 잘나간다는 종업원의 말씀. 저희는, 알주먹밥 (2,500원), 비빔국수 (4,000원) 단촐하게 시켜보았습니다. 




주의 손님들이 "국수면 속에서 효소 만들고 있냐" 며 꿍얼대는 소리가 이곳 저곳에서 들렸습니다. (TV드라마, '신데렐라 언니'를 많이 본 손님이신 듯... 효소라니... ㅋㅋ) 저희도, 10~ 15분을 기다려서 먹을수 있었지만, 이해를 해야하지 않을까요? 모두가 먹는 점심시간 13시에, 어느 곳을 가도 그정도 소요시간은 걸릴텐데~ 드시러 가셔서 너무 꿍얼꿍얼 뒷소리마시고, 주위를 구경하는 여유를 가져보시길 바랍니다.

주방이 엄청 바빠서, 홀에는 한분이서 뛰어다니시던데, 물은 쎌프가 아니였지만, 그래도, 좀 가져다 먹는 선진국형 손님이 되길... 저부터 바꿔볼께요.



앞쪽 문가쪽 테이블은, 이렇게 혼자서 오시는 손님들이 앉을 수 있겠금 되어 있습니다. 문득 ! 왜, 우리나라는 음식점에 혼자 오는게 창피한 일까요? 이 문제로 10~15분을 때웠죠.. 시선들만 거둬준다면, 맛집을 홀로 탐방하는 것도 재미난 추억(?)이 될꺼라 생각됩니다.

커플들의 시선 " 저사람 애인 없나봐 "
종업원의 시선 " 1 인분 저 구석탱이에서 먹어라 "


저부터 좀 달라져야겠네요. ;

 

국수 하나 당 삶은 계란 하나라는 공식, 물은 셀프가 아닌, 종업원이 주신다는 것 - 점심시간 바쁠 때라, 우선 이걸로 10분 정도를 버텼습니다.

메인국수를 먹기 전에 미리나오는 삶은 계란이라..




블로그용 사진 생각하지 못하고, 배고픔에 막 섞어버렸네요. 처음 나올때는 굉장히 맛깔스럽습니다. 비빔국수, 이거 한번 먹으면, 머리 속에서 잊혀지지 않게 됩니다. 장담하지요. ^^ 맛도 맛이지만, 그 걍렬한 매콤함이란~ 매운거 좋아하는 분들에게는 최고일 듯 합니다. (저는 매운걸 싫어했지만..머리 속에 땀방울 내면서 먹어봤습니다. 허허헉 ... 물 한통 원샷 !)







가게 홍보용 사진은 이렇게 나왔지만, 이건 제가 직접 위생장갑 끼고, 최대한 비슷하게 만든 알 주먹밥 입니다. 꽤 잘나오지 않았나요? 밑에 단무지까지 박박 긁어서, 2500원... 제 양에 1/2 찰 정도...한마디로 작습니다. 2 인분을 시켜야 밥먹은 기분일꺼 같을꺼 같네요.  




원래 국수를 좋아하는 편이 아닌 저로서는~ 의외로 참 많있게 먹은, 국수집을 만나게 된 듯 합니다. 하나하나 음식들이 맛있었고, 바쁜 점심시간이었지만, 종업원 아주머니께서 굉장히 친절했습니다. 잘먹은 그릇이 보이시나요? 매운거라..저는 조금 남겼지만..어디가서 추천해줄수 있는 맛집인거 같네요.

다음에 들릴 때, 못먹어본 메뉴들을 도전 !


김용만 / 개그맨,MC
출생 1967년 11월 30일
신체 키177cm, 체중78kg
팬카페 ♥♡l love 용만♡♥
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종각역 1호선
주소 서울 종로구 종로1가 44
설명
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고려대인 친구를 만날겸 안암동 맛집을 찾아봤다. 맛있는 것이 뭐가 있을까~ 이곳 저것을 돌아다니다..한 두시간 정도를 돌아다닌 것같다. 가장 큰 이유는 맛보다는 저렴한 가격을 맞춰보느라..역시, 학생의 신분인 친구 녀석의 주머니 사정은 2만원 ! 얻어먹는 나로서의 선택은 발품.

발품 팔아가며, 돌아다니다 찾은 곳은, '피꼴로'라는 유명한 곳 스파게티 가게가 있었지만, 그곳은 자리가 꽉차서.. PASS ! 음, 운명의 선택의 순간 ! 바로 옆건물에서 빛이나는 저렴한 가격표 ! 그리하여, 어쩔수 없이 선택했던 곳 ! 일본식 주먹밥을 메인 메뉴로 파는 '세모네'를 들어갔다.

 가격은, 주먹밥 1000원 ~ 우동 5500원 까지.

이곳의 위치는, 고대 안암역 3번 출구에서 직진 두번째 골목 안 이다. 찾아들어가기는 좀 어렵지만...꽤 유명하다고, 하지만..맛은 내 입맛에 달렸다고, 친구가 말해줬었다. 이제부터 안암동의 맛집이라 불리는 저렴한 '세모네'의 오니기리 를 소개하고자 한다.




내부모습은 아담하다는 느낌이 들었고, 조목조목 예쁜 곳이였다. 인테리어에..상당한 저렴하게 돈이 투자되어 보였지만, 의외로, 상당히 깔끔하고 예뻤다. 전체적으로 흰색에 갈색, 검정 등으로 포인트만 잡아서 최대한 있는 그대로를 활용한 모습이었다.

다시가고 싶을 정도의 깔끔한 인테리어의 음식점이였다.

메뉴판 에서, 하나씩 다 먹어볼까 고민하던 중..최대한 가격에 맞춰서 4개만 시켰다. 우동 종류는 더운 날씨에 어울리지 않아서 시키지도 않았다. 음, 다시 생각해봐도, 시원한 여름과는 어울리지 않는 메뉴들 뿐이였다. 밥이 궁할때 먹기 좋은, 그런 곳이라고 소개해 드리고 싶다.

겨울과 어울리는 곳? 역시, 우동에 대한 이미지가 너무 강렬하기에 -

가장 잘나간다는 볶음 우동을 추천 받았지만, 역시, 겨울과는 어울릴까? 싶은 매콤함이랄까? 개인적으로, 땀나는 걸 싫어하기에 피해야만 했다. (시원한 바람불때 도전해보던가 해야지)




치즈날치알 (모형) 2000원 ,

장점 : 날치알 이 많이 들어있다.
단점 : 치즈 가 정말 미친듯이 조금 들어있다.
        (밥 속 열기로 치즈를 녹이려 했던 것 같다...)
        



호두 멸치 (모형) 1800원 ,

장점 : 바삭해서 맛있었다.
단점 : 엄청 달다.
         (단거 좋아하시는 분이면 선택하시길)

 


앉아서 먹을 수 있는 Bar 이다. 주방장님이 만들어주시는대로, 바로 먹을 수 있는 신선함과 신속함이 있었다. 하지만, 마주보고 있는 건...부담스럽게 느껴졌다. 그래서이기도 하지만, 여기 저기 앉아 보면서 먹어봤다. '손님이 왕이다' 라는 생각으로 !

친구 왈 : 맛 또한, 장소에 따라 달라진다 ...



 


앞집의 커피 점...아 , 아메리카노 한잔 먹으러 가야겠다는 생각을 ... 주먹밥을 먹으면서 했다... 분명, 맞은 편 사람들과 아이컨택하고 있는데 .. 밀리는 거 같은 느낌?




아기자기한 소품들이 밥맛나게 하지만, 정신 사나운 건 나뿐일까? 밥먹다 물흘리면, 저 콘센트에 전기가...지지직? 안티 처럼 보일라나.. 안전불감증을 가진 저로서는..여성분들이 참 좋아할 만한 깔끔한 인테리어 하나는 왕 장점! 사장님이 여자분이라던데, 역시 잘꾸미신 것 같다.



테이블 수는 3개, 창가 쪽과 Bar 까지해서, 30명 정도 들어갈수 있을 것 같았다. 커피점에서, 창가에 앉아서 밖에 사람들을 보면서 커피를 마시는 것은 꽤 그럴싸 하지만, 주먹밥을 먹고 있자니..밖에 사람들이 날 구경하면서 가는 것 같았다.

앞에 사진을 보면 알겠지만, 우걱우걱 소리가 들릴꺼 같을 정도로 큰 주먹밥이다. 잘라서 먹자니, 주먹밥이 아닐꺼 같고, 너무커도 문제가 되는 음식을 만난 것. 앉아서 먹기에는 우동이 적당하지만, 주먹밥은 포장해서 다른 곳에서 먹는게 좋을 꺼 같았다.

처음에는 몰랐지만, 먹다보니 .. 친구가 손으로 주먹밥 먹는 모양이 참 - 개걸스럽다 랄까..




초밥이 당장 나올거 같은 주방(?)의 모습이다. 하지만, 나오는 것은, 짭쪼름한 주먹밥~ 주방장님 께서는, 엄청난 손놀림으로, 주먹밥 4개를 뚝딱 만들어주셨다. 단지, 밥이 저렇게 바구니 안에 있던 걸 주셔서, 꽤 실망이 컸다.

김밥처럼, 따뜻하면 상하나?
밥은 역시 따뜻해야, 맛있는 것이니까.

그래도, 만드는 방법을 Bar에서 눈으로 보면서 먹으니까,
신선함과 맛에 대해서는 대 만족 하였다.




세모네 사장님 핸드메이드 작품이라고 한다. 오니기리 휴대폰 고리.
 
- 블로그에 세모네를 올려주시면 선물로 준다는 글귀 -

하지만, 난 받지 않겠다. 때가 타있는 모양이 좀..안땡긴다랄까.. (여자분들은 참 좋아할 꺼 같긴 하다..그래도, 자기손으로 직접만드는게 좋지) 




주문 메뉴표와, 쿠폰 전단지가 계산대 앞에 있다. 계산은 선불로 하게 된다. 좋았던 점은, 카드 계산을 해도, 수수료를 받지 않고 계산한다는 것. 정직한 음식점.





저렴한 가격, 찾아가기 힘든 위치, 주방장님의 친절, 소금과 설탕으로 버무려져있는 밥, 맥주가 싸다는 점, 남자도 한입에 먹기 힘든 크기, 깔끔한 음식점, 맞은편 커피점, 자꾸 생각나는 맛.

나에게는 이렇게 느껴졌지만.. 다른 분들은 어떻게 느껴졌을지 모르겠다.
 
친구 왈 : (집에 가는 길) 자꾸 생각나는 맛이다.

소금과 설탕 때문인 것같은데, 가끔씩 돈 부족할 때 찾아가서 먹기에 손색이 없을 듯 하다. 너무 자주 가는 것은 미각을 잃을꺼 같다. 물을 마시면서 먹어야 좀 괜찮은 듯..미소국..짜;;




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이마트 27,900원 100일 기념일 날 선물로 사준  히노끼 양면 도마(大).
13일째 사용 하고 있습니다. 

후기를 남겨봅니다.



현재 사용중인, 러빙홈 히노끼 양면도마 (大) 정면 모습입니다 !

재질은, 편백나무로 만들어져있으며, 통이 아닌, 이어서 만든 것입니다.
중간 부분 결이 다른 선이 있습니다. 좌우 색이 조금 달라요.
살 때 보니까, 제품들의 대부분이 한쪽면이 조금씩 찐한 색이였습니다.

제품의 품질에 대해서 의심하게 되는, 첫 대면식이 이어지게 되지만요.


밑에 사진을 참고하세요.


붙인 부분이 까끌까끌 하거나, 뿌러질꺼 같거나 하지는 않습니다.

제품 설명 중,
원목의 색이 짙은 부분과 옹이에 상대적으로, 많은 피톤치드를 함유하고 있다고 나옵니다. 또한 소취효과도 있다고 하지요.


결국, 이 제품을 구매한 이유가 있죠.




첫째, 제품 규격 이 마음에 들어서 입니다.

규격은 가로 44 * 세로 25 * 높이 2.7 (大) 이라서, 배추를 자를때도, 충분하더라고요. 밀가루 반죽을 밀때도 어찌나 요기나게 쓰이는지, 작은 도마 쓰다 큰 도마 쓰는 기분을 만끽하게 됩니다. 항상, 자리가 부족해서, 도마 두개를 사용하던 것이, 깔끔하게 해결 되었습니다.


밑에 사진을 참고 하세요.


타 제품보다 가로나 세로의 길이나 조금씩 더 크다는 것이 마음에 들었어요.

1~2인용 : 가로 34.5 * 세로 21.5 * 높이 2.7
3~4인용 : 가로 29.5 * 세로 23.0 * 높이 2.7
4 인이상 : 가로 44.0 * 세로 25.0 * 높이 2.7




둘째, 가공방식 입니다.

히노끼원목을 고온변형 방지 증기건조 처리가 되어 가공하였다는 것이고, 타 제품보다, 자연살균물질인 피톤치드 함유량이 높았습니다. 피돈치드량 이 아토피 질환이 있는 분들에게 함유량이 많을수록, 높을 수록, 좋다고 합니다. 많은 분들이 아시겠지만, 약보다 더 좋은 효과를 보인다고 여러 매체에서 확인 할 수 있습니다.

꼭! 도마 덕에 손결이 좋아졌다고는 할 수 없지만, 기분상 좋더라고요. ^^


밑에 사진을 참고 하세요.


그리고, 고주파프레스로 집성 가공이 되어 굉장히 단단합니다. 




셋째로, 손잡이 모양 이 너무너무~ 마음에 들었습니다.

어떤 도마는, 플라스틱으로 되어있기도 했고, 또는, 도마 가운데, 구멍을 뚫어놓기도 했었습니다.


밑에 사진을 참고 하세요.


키가 182cm라 손도 조금 큰 편에 속합니다. 제 손가락들이 다 들어간다는게 참 좋고요. 손잡이를 잡았을 때, 미끄럽거나, 하지는 않았습니다. 딱 잡기 좋을 만한 사이즈에 좋은 느낌입니다. 튼튼해보이는 손잡이, 반짝반짝 좋아보이지 않나요?






넷째로, 히노끼 원목 편백나무의 향 이 좋았습니다.

도마의 특징 중에, 물이 닿으면 고유의 향이 더욱 진하게 퍼지고, 음식 여러 잡냄새를 없애줍니다. 주방 가득~건강해지는 느낌이 들게 되죠.

도마의 주의 사항 중에, '수개월 사용 후에 향이 약해 질수 있습니다.' 라고 나와있지만.. 굉장히 오래 남아있을꺼 같아요. 킁킁~ 정말~ 건강해지는 느낌이 듭니다.





나무 도마의 가장 큰 단점은, 관리의 어려움..

장점 문구 중에, '칼자국이 안난다' 라고 되어있었지만, 그런 나무도마가 어디있겠습니까?


밑에 사진을 참고 하세요.


 
결국은, 다 칼자국나고, 뜯어지고 하는 거죠. 몇번 썰어보니 역시, 칼자국은 납니다.




하지만, 왜 나무 도마 만 고집하게 되는 지 알겠더라고요.

요리시 적당한 충격 흡수로, 칼날과 손목 보호하는데 도움이 되는 것 같습니다. 확실히, 손목에 힘이 덜 가게 되고, 음식 써는 소리가 참 기분 좋게 만들어줍니다. 피톤치드의 효과도 좋고, 편백나무의 냄새도 좋고, 품세 또한, 멋진 히노끼 도마.

가격대비 매우 만족스럽지 아니 할 수 없지 않나요?




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28일날 방송된 SBS '뉴스추적'에서, '다이어트의 허와 실'이라는 주제로,
다이어트에 대한 오해와 진실, 다이어트의 실패요인에 대해서 분석해줬다.

이날 방송에서는 사람들이 자주 섭취하는 당분과 염분에 숨겨진 진실을 알아봤다.

실험대상자로, 개그맨 윤효환씨가 나왔다.
+) 키 171cm에 몸무게 120kg의 소유자.



 그는 아침을 바나나 우유로 시작해 과자와 커피, 초콜릿, 달콤한 간식을 매번 섭취했으며, 하루에 총 2,390kal를 섭취했다. 그가 섭취하는 칼로리는 생각보다 많지 않았다. 보통 20대 남성의 권장 칼로리 2,600kal이기 때문.



왜 많이 먹지도 않는데 왜 비만이며 체중은 많이 나갈까 ?



당분 섭취 -> '인슐린' 생성-> '랩틴(우리 몸의 지방을 일정하게 해줌)'을 공격 !


랩틴이란, 우리 몸의 자방을 일정하게 해주는 역할을 한다.
이런 조절 기능이 깨지면서 계속 살이 찌게 된다.


비만전문의 박용우씨는,
이에 적게 먹어도 계속 살이 찌는 체질을 만들어 자신도 모르게,
자꾸 손이 가게 되는 결과를 초래하는 것이다.


설탕과 지방이 체중에 미치는 영향은 무엇일까 ?



'뉴스추적'에서 당분과 관련한 실험 실험용 쥐를 통해 실행했다.

첫번째 그룹은, 일반사료.
두번째 그룹은 당분이 많은 사료.
세번째 그룹은 지방이 많은 사료.
네번째 그룹은 당분과 지방이 모두 많은 사료.
 
8주 뒤 4그룹의 체중 차이는 놀라웠다.

당분과 지방이 모두 많은 사료를 먹은 실험용 쥐의 체중이 가장 많이 증가했고
사료를 많이 먹는 쥐는 사료 섭취량 자체가 증가했다.

서울대 수의학과 성제경 교수는 "실험용 쥐가 고지방 사료와 고당류와 같은 하이칼로리 사료를 계속 섭취했을 경우, 사료 섭취향 자체가 증가한다"며 "또 사료 섭취량이 증가된 과체중이 더더욱 많은 사료 섭취량을 요구하게 되는 이런 현상이 오게 된다"고 전했다.

설탕은 실험용 쥐 뿐만 아니라 아이들의 뇌속의 쾌감중추를 자극한다.

사람들은 과식을 단순한 식습관 의지부족이라고 하지만, 아이들 분유에도 설탕이 들어있고 현대인들은 태어나면서, 음식을 조절하기 힘든 환경에서 태어나는 것이다.


"몸의 조절 기능을 자연 그대로의 상태로 놔두면 뚱뚱해지지 않는다.
뚱뚱해지는 이유는, 환경이 유해환경이기 때문이다"


이번에는 염분에 관한 실험이 이어졌다. 167cm에 90kg 체중의 소유자, 20대 후반의 주부 김주해씨는 저염식단 실험에 참가했다. 김씨는 임신 후 살이 많이 쪘으며 어릴 적부터 맵고 짠 음식을 매우 좋아했다. 이에 김씨는 나트륨을 줄이는 식단을 통해 소금이랑 간장을 쓰지 않고 음식을 섭취했다.

그 결과, 김씨는 체중이 3.1kg, 체지방이 2.4kg 각각 감소했다.

이에 심장내과 전문의 박창규씨는
"음식이 짜면 자기도 모르게 짠 것을 중화시키려고 자꾸 음식을 많이 먹게 된다"며,
"그러니까 그런 걸로 인해서 짜게 먹으면서 비만이 더 조장될 수 있다"고 말했다.

즉, 사람들이 자주 섭취하는 당분과 염분은,
다이어트를 한다면 반드시 피해야 할 가장 중요한 요소인 것이다.





살 과의 전쟁은, 언제쯤 평화로운 세상이 올까 ? ...
통일 보다 늦을껄 ? 역시 내 시대때는 안바뀔꺼야 ...

노력하자 !


No Pain, No Gain !
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공연명 : 뮤지컬 '몬테크리스토'
기   간 : 2010년 4월 21일 ~ 6월 13일
장   소 : 유니버설아트센터
가   격 : VIP 석 12만원 ~ A 석 6만원



작은 나라의 꿈을 가진, 서민석 !
저는 저렴한 A석 (그린존 or 비무장지대? )을 구매하여봤답니다. 가깝고도 먼 객석의 차이란...
배우분들의 표정은 보이지 않았지만, 무대에 가득차는 스토리는 A석까지 느끼게 해줬답니다.
어느 좌석이든, 가운데라면, 공연을 볼만하지요~ ^^

음향과 스크린의 독특한 연출을 통해 몬테크리스토 라는 인물을 와닿게  만들어진 것 같습니다.

극장까지 찾아가기 쉬운 안내도와, 친절한 안내원들의 안내, 그리고, 열정넘치고 재미났던 뮤지컬!
다음에 돈을 더 모아서, VIP ( 왕좌 ) 를 봐야겠습니다.

마지막 커튼콜때, Kiss 씬을 가까이서 보고 싶더라구요.

추천해드릴 만한 좌석이 있다면.. R석 좌측 10번? 도 괜찮아 보이던데..아닐까요?
공연 시작전에 앉아봤을때는 괜찮던데..음..

한번 보더라도 VIP라고 하지만, 돈돈돈! 할인 좀 많이 해주시길 바라며~
한번쯤은, 봐야 한다는 뮤지컬이라 확신하며, 추천해드립니다.

개인적이지만...차.지.연씨는 너무 짱!! 드림걸즈때부터 팬이되었는데~
선덕여왕 후속으로 선택 또한 탁월하신듯~ 그래도..쉬시면서 공연하시면 참 좋으실텐데~ ㅠㅠ) 



- 객석 과 무대를 찍는 건, 저작권에 위배되는 행위이므로, 저는 완전 지킴! -


[ Character & Cast ] - 간략한 인물 소개

에드몬드 단테스, 몬테크리스토 백작 ( 신성록 / 엄기준 )

젊은 선원이었지만 친구들의 흉계로 감옥에 수감되고,
탈출 후 몬테크리스토 백작으로 신분을 바꿔,
자신에게 누명을 씌우고 약혼녀를 빼앗아간 이들을 파멸시키는 인물.

메르세데스 ( 옥주현 / 차지연 ) - 에드몬드의 사랑하는 연인
몬데고 ( 최민철 / 조휘 ) - 메르세데스를 흠모하여 에드몬드를 배신한 친구
파리아 신부 - 에드몬가 감옥에서 만난 스승이자 은인
빌포트 - 자신의 정치적 야심을 위해 에드몬드의 결백을 알고도 감옥에 보낸 검사
당글라스 - 선장이 되고자 에드몬드를 배신한 친구
루이자 - 몬테크리스토 백작이 된 에드몬드를 도와주는 해적선 선장
자코포 - 에드몬드가 감옥세서 탈출 후 만난 친구
알버트 - 몬테크리스토를 우상으로 여기는 메르세데스의 아들
발렌타인 -  알버트의 약혼녀이자 빌포트의 딸


[ 할인정보 ]

- 학생 할인 VIP, R석 20% / S, A석 30% (12세이상 초중고대학생 본인에 한해)
- 외한카트, KB카드 결제 시 20% 할인
- 몬테크리스토 재관람 유료 티켓 소지자 20% 할인 (1인 2매)


대중교통 이용 안내

[ 지하철로 칙칙 폭폭 ! ]  - 확실한 도착 예정시간표 , 저는 지하철로 갔어요~

유니버설 아트센터 5호선 아차산역 4번 출구


[ 버스를 이용하자 ! ] - 막히는 도로 안, 주차장을 찾는 번거로움, 자가용은 잠시 휴식을 !




 화려한 캐스팅으로 화제가 되었던, 뮤지컬 <몬테크르스토> 한 여자를 사랑하는 평범한 선원에서 신분을 숨기고 복수를 펼치는 남자 주인공 '몬테크리스토 백작(에드몬드'역에 엄기준, 신성록 그리고, 류지킬로 불리던 류정한씨가 출연합니다. 또한 여자 주인공으로, 옥주현씨와 차지연씨가 더블 캐스팅입니다.

 이번 작품은, 해외 라이선스로 국내에서 처음 올려지는 공연이며, '삼총사'로 널리 알려진 프랑스 작가 알렉상드르 뒤마의 소설을 원작으로 하고 있습니다. 즉, 5권의 책으로 된 스토리를 2시간으로 어떻게 함축했는지를 눈여겨보는 것도 이번 공연을 보는 즐거움이 될 것 같습니다.




올 상반기 뜨거운 뮤지컬 열정에 빠져 봅시다!

....아...카드값이여 -_-;;;

여기는 알바 안쓰시나 ㅋㅋ





공식 사이트
http://www.musicalmonte.com/

공식 팬카페
http://cafe.naver.com/musicalday

공식 협의 사이트
http://www.emkmusical.com/

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임산부들이 임신을 하게 되면, 제일 걱정이 되는 것은, 태아의 건강일 것이다.
한 몸으로 이어지는 탯줄로 인해서, 모든 것을 주의하게 된다고 한다.
태교에 좋다는 것, 하나하나에 신경을 바짝 !
듣는 것, 보는 것, 먹는 것 ! 특히, 음식에 바짝~신경쓴다고 하신다.
우리 엄니 이야기를 듣자하니, 나는 과일을 엄청 먹었다고..^^
그래서, 얼굴이 땡끌땡끌 커다란가 보다...수박을 잡수셨나...


혹시 주위에 감기 걸린 임산부를 보신 적이 있습니까?


유산이 될 지도 모른다는 생각에, 잘못될 지 모른다는 생각에 약을 먹지도 못하고, 방안에 끙끙~
하지만, 끙끙앓이 하는 증상이 악화돼, 결과적으로 태아에게 안좋은 영향을 줄 수 있다고 한다.

산모가 감기에 걸렸을 때, 비스테로이성인 아세트아미노펜과 같은 해열진통제를,
3주 이상 장기적으로 복용하지 않는다면 비교적 안전하다.

그러나 몇몇 약물들은 임신 중 함부로 섭취할 경우 태아의 기형을 유발하기도 한다.
식품의약품안전청은 최근 임신부를 위한 약물복용 안내서를 발간하고,
임신 중 각별히 주의해야 할 약물들을 소개 했다.


필요한 약물에 다음과 같은 성분이 표기돼 있다면,
전문의와의 상담을 통해 복용 여부를 결정해야 한다.



 
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첫번째, 6인조로 활동을 시작한 2PM의 세번째 싱글이 기대와 우려 속에서 1위를 하고 있다.
두번째, 2PM 탈퇴 후, 미국에 머무리고 있는 박재범(2PM 前 reader). 
           미국 힙합 가수 덤파운데드의 신곡에 피처링으로 참여, 온라인을 통해 신곡을 발표 한다.
세번째, 박재범 은 미국 할리우드 영화 '하이프네이션'에 남자 주인공으로 캐스팅 되어,
           오는 6월께 촬영을 위해 한국을 방문할 예정이다.




뜨거워져있던 냄비, 쫄아버린 물, 쌔까맣게 타버린 가슴짝, 
손을 대보니, 이내 가슴도 식혀져 있다.

미지근할지도 모른다.
하지만, 남아있는 국물이..아직, 난 좋더라.

내 몸에, 좋을지 해로울지 모른다.
죄를 미워하되, 사람을 미워하지 말라.
결국, 사람은 성악설과 성선설을 믿겠금 만들어져있으니까..




win - win - ? 나는 아직, fan 인가 보다.



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열심히 공부를 하고, 피터지게 경쟁해서 들어간 취업 문, 그러나, 눈물이 멈추는 날이 없게 되었으니..
'삼성' 의 '우리나라' 에 '가족' 을 , 삼가고인의 명복을 빌어봅니다.

지금 이시간에도, 삶의 시간을 세워가고 있을 분들..
아직도, 문제되고 있는 법정 공방, 어느누구의 희생은 더 없길 바랍니다.

한층 더 밝아지는 세상이 되어주길 ..






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공연명 : KCC 스위첸 Festa on lce 2010
기간    : 2010년 4월 16일 ~ 4월 18일
일시    : 금 오후 8:00 / 토 오후 5:00 / 일 오후 5:30
장르    : 뮤지컬  전체보기
장소    : 올림픽공원 체조경기장
출연진 : 김연아, 일리아 쿨릭, 쉐린 본

 















 






김연아 선수의 움직임 하나하나가,
대한민국이 물결을 이루어 몸을 흔들게 되나니~

아름다운 빙판위의 여신.

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쿨하지 못한 남자의 이야기, 그리고, 많은 이들의 공감.


이 뮤지비디오는, 뛰어난 '콘티'의 승리라고 할 수 있지 않을까요?
거지패션에 이어서, 무르팍에만 얽매이지 않고, 더 다양한 모습을~
이곳 저곳에서 대중들에게 어필하는 모습이 멋지게 보입니다.

리듬감 있는 노래 속에 뼈있는 가사들까지 대박이네요.
그렇지만, 설마..방송 3사를 노리고 있는 건 아니길 바라지만..
조혜련 씨 이후, kbs 뮤직뱅크에서는 어떻게 될지도..(헐~)

예전 개콘에서의 닥터피쉬 보단 엄청난 도약이지만,
개그의 음악적 접목이란, 역시 '웃음'

더 다양한 음악과 패러디 들로, 대한민국을 더 밝아지게 도와주시길 바라며.




천천히 가사를 읽어보시면서, 웃어보세요~



UV 1집 타이틀곡- 쿨하지 못해 미안해 [가사] 

정말 예쁘게 아름답게 헤어져놓고. 드럽게 달라붙어서 미안해 So So CooL
합의하에 헤어져놓고 전화해서 미안해. 합의하에 헤어져놓고 문자해서 미안해.

답장도 없는 문자 받지도 않는 전화, 그래 이제 난 더 이상 안할께. 하지만, 난 CooL 하지못해.
너는 CooL해 넌 참 좋겠다 그래 참 좋겠다. 나만 울어 너는웃어 나는 울고 너는웃어.
정말 비겁하지 나 이렇게 비겁하지. 몇일전엔 0번으로 문자보냈어. 그럼 알줄알았어.
나도0번으로 문자올줄알았어. 근데 없어 486로도 보냈어 1004으로도 보냈어.

No CooL i'm Sorry CooL 하지 못해 미안해
No CooL i'm Sorry 하지만 넌 넌 So So CooL
No CooL i'm Sorry CooL 하지 못해 미안해
No CooL i'm Sorry 하지만 넌 넌 So So CooL  

얼마전에 너의 미니홈피 들어가봤어. 사진이 보이지않아 왜 일까. 생각해봤어.
맞아 너와나는 일촌이 아니였어, 왜 나랑 일촌끊었어? 괜히 끊었어 괜히 끊었어 걱정하지마.
다시 일촌하면돼. 뭐라고할까 뭐라고할까? 예전 그때처럼 내 사랑 유세윤 으로.
너의 일촌 댓글 파도타고, 널 볼수있지만 초라한 나..어젠 너의 얘길 들었어.
내가 사준 핸드폰 바꿨다며~

No CooL i'm Sorry CooL 하지 못해 미안해
No CooL i'm Sorry 하지만 넌 넌 So So CooL
No CooL i'm Sorry CooL 하지 못해 미안해
No CooL i'm Sorry 하지만 넌 넌 So So CooL

No CooL you so cool
난 No CooL soso cooL
No CooL you so cool
난 No CooL soso cooL

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남성의 성기능장애
카테고리 기술/공학
지은이 이성준 (군자출판사, 2005년)
상세보기


성생활에도 최고의 남성이 되기 위한 비법이 있을까?

모든 남성들은 나이가 들어서도 건강하고, 행복한 성생활을 영위하고 싶어 하고,
실제 그러한 생활을 하는 남성들에게는 어떠한 비법이 있을 것으로 생각한다.

전립선, 성기능은 그야말로 전체적인 건강상태를 표시하는 신호등이다. 
성기능이 떨어졌다는 신호는 바로 우리 몸의 건강상태가 저하되었음을 알리는 신호인 것이다.

우리 인체의 모든 기능은 유기적으로 연결이 되어 있다. 성기능은 이러한 유기적인 인체 기능 중에 이른바 "하부기능"이다. 생명과는 직접적인 연관이 없는 하부기능은 전체적인 몸의 컨디션과 건강이 뒷받침 되어야 성기능이 좋게 유지가 되는 것이다. 생명과 연관 있는 심장, 폐, 뇌 등의 상부기능의 호전 없이는 절대 하부기능인 성기능의 호전을 기대할 수가 없는 것이다.

남성의 위치를 바로세우기 위한 방법으로, 바로 스트레스, 만성피로, 신경과민에서 벗어나 전체적인 몸 건강을 좋게 유지하는 것이 바로 그 숨겨진 비결인 것이다. 전신 건강이 저하되어 있고, 몸이 피로, 스트레스에 누적되어 있는 상태에서 성기능이 제대로 발휘되면 그러한 상태가 오히려 비정상적인 것이다.

남성 2만2000여명을 대상으로 14년간 진행된 연구 결과에 따르면, 비만인 남성은 적정체중인 경우보다 발기부전을 겪을 위험이 90%나 높았다. 또, 담배를 피우는 남성은 피우지 않는 경우에 비해 발기부전 위험이 50% 높았다.

반면, 규칙적 운동은 발기부전 위험을 줄인다. 연구 참여자 중 가장 운동을 열심히 한 그룹은 발기부전을 겪을 위험이 30% 정도 낮았다.

현대사회에서 점점 증가하는 스트레스, 흡연, 과도한 음주, 그리고 운동부족 등의 생활 전반에 걸친 여러 가지의 요소도 기능에 영향을 준다. 따라서 규칙적인 운동과 함께 건전한 생활방식을 영위하는 것이 정력이 있는 남성을 유지하는 데 필요하다.

이러한 노력 후에도 성기능이 호전되지 않으면, 비뇨기과를 방문하라. 그러면, 비뇨기과 의사는 남성호르몬, 전립선, 음경혈류, 발기 검사, 조루민감도 검사 등을 통해서 성기능저하의 기질적 원인에 대한 규명 후 치료를 시행할 것이다.

특히, 최근에 승인받은 경구용조루치료제의 강력한 효과로 인해서 조루증은 대단히 쉽게 치료가 되는 질환이 되고 있다. 아주 작은 알약 한 개만 복용함으로서 까다로운 조루증도 쉽게 치료가 되는 단계에 이른 것이다.

발기부전에는 경구용 약, 조루증에는 경구용조루치료제나 조루약물주입술, 성기위축에는 음경확대술로서 이제 최고의 남성으로 당당하게 나설 수 있게 된 것이다!

아울러, 음경으로 흐르는 혈액의 기능이 원활히 발휘 될 수 있도록 하는 본인의 건강관리를 병행하면 진정으로 남성의 본인의 위치를 세우게 되는 것이다!




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운동 없이 다이어트로만 체중을 줄이기는 어렵다는 연구결과가 나왔다.

미국 오리건 보건대학의 주디 캐머런(Judy Cameron) 박사는 칼로리 섭취량을 줄이면 우리 몸의 자연적인 보상 메커니즘에 따라 몸을 덜 움직이게 돼 체중이 줄지 않는다는 사실이 동물실험 결과 밝혀졌다고 말한 것으로 영국의 일간 데일리 메일 인터넷판이 14일 보도했다.

캐머런 박사는 몇 년 동안 지방이 많이 함유된 먹이를 먹어온 붉은털원숭이 암컷 18마리에게 한 달동안 칼로리 섭취량을 30% 줄이면서 목띠에 활동모니터를 달아 면밀히 살핀 결과 놀랍게도 체중은 거의 줄지 않고 활동량은 크게 준 것으로 나타났다고 밝혔다.

뒤 이어 한 달 동안 칼로리 섭취량을 더욱 줄이자 활동량은 더욱 더 줄어들었다.

이들과 비교하기 위해 다른 원숭이 3마리에게 정상적인 먹이를 주면서 하루 1시간씩 러닝머신에서 달리는 훈련을 시킨 결과 체중이 줄어들었다.

이 결과는 우리 몸에는 칼로리 섭취량이 줄어들었을 때 그 대응수단으로 에너지를 보존하려는 자연적인 메커니즘이 작동한다는 사실을 보여주는 것이라고 캐머런 박사는 설명했다.

이 연구결과는 미국의 과학전문지 '생물학 저널(Journal of Physiology)' 4월호에 실렸다.




다이어트의 3대 요소인,음식, 운동, 휴식 만 지켜준다면,
이론을 고민 필요없이, 다이어트 성공가능하지 않을까요?
나 자신과의 다짐으로, 새로운 몸매로 멋진 나날을 꿈꾸는!
비민의 비상을 위해. 하루하루 꾸준히 노력합시다.

여름을 위한 단기 계획 보다, 내년의 여름을 위한 장기 계획도 한번 쯤 세워 보는게 좋지 않을까요? ^^


No Pain, No Gain. 고통 없이는 얻는 것은 없다.




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개그콘서트에서 나오던 유행어 중, "'국가'가 나에게 해준게 뭐가 있는데"
별생각 없이 살던, 나 자신이 한없이 부끄러워 지는 순간이네요.
'국가'라는 '가정'이 말없이 버텨주고 있었음을 이제야 알게 된거 같습니다.

투표권에 대한 지난 시간을 돌이켜보게 하지 않나요?

지난 일은 돌이킬수 없다는 것은 '당연지사' 이지만, 앞으로의 일은 '당연지사'가 되자 않도록,
대한민국 모두가, '국가'라는 '가정'의 일원으로 한몫 톡톡히 해내갑시다!

으쌰으쌰! 우리나라 만세! ^^

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